Diseñar espacios inclusivos para personas neurodivergentes implica crear entornos que atiendan a la diversidad neurológica de cada individuo. Este enfoque incluye a personas con autismo, TDAH, dislexia, ansiedad y otras formas de neurodivergencia, quienes suelen tener necesidades específicas en cuanto a estimulación sensorial, accesibilidad y comodidad.
Un espacio inclusivo para personas neurodivergentes debe estar diseñado para minimizar la sobrecarga sensorial, mejorar la accesibilidad y promover una atmósfera de calma y seguridad. En este artículo, exploraremos estrategias para crear espacios inclusivos que promuevan el bienestar y la participación activa de todas las personas, independientemente de sus necesidades sensoriales o de atención.
¿Por qué es importante crear espacios inclusivos para personas neurodivergentes?
1. Aumenta la comodidad y reduce el estrés
Los entornos que no están diseñados para atender a la neurodivergencia pueden generar incomodidad y estrés. Las personas con hipersensibilidad al ruido, la luz o las texturas pueden verse abrumadas en espacios convencionales. Crear un espacio inclusivo reduce la posibilidad de experimentar incomodidades o desencadenar una crisis.
2. Promueve la participación y la inclusión
Un espacio adaptado permite que las personas neurodivergentes se sientan más cómodas y dispuestas a participar en actividades o a utilizar el espacio. Un diseño inclusivo asegura que todos tengan las mismas oportunidades de participación y expresión en el entorno.
3. Fomenta la productividad y el aprendizaje
Para muchas personas neurodivergentes, el entorno físico influye en su capacidad de concentrarse y mantenerse productivas. Los espacios inclusivos adaptados a sus necesidades sensoriales y de atención pueden mejorar el enfoque, facilitando tanto el aprendizaje como el desempeño laboral o social.
Principios básicos para el diseño inclusivo de espacios
1. Considerar la estimulación sensorial
La estimulación sensorial es uno de los factores más críticos a tener en cuenta. Las personas neurodivergentes suelen experimentar el mundo sensorial de una manera distinta, y ciertos estímulos pueden resultarles intensos o abrumadores. El diseño debe, por tanto, centrarse en crear un equilibrio sensorial, evitando estímulos extremos que puedan generar incomodidad o distracción.
Elementos a considerar:
- Iluminación ajustable: Optar por luces suaves y regulables en lugar de luces fluorescentes fuertes.
- Aislamiento acústico: Minimizar el ruido mediante el uso de paneles acústicos o materiales absorbentes.
- Estímulos visuales moderados: Evitar patrones o colores intensos que puedan sobreestimular visualmente.
2. Crear zonas de descanso o escape sensorial
Las zonas de descanso o espacios de escape sensorial son áreas diseñadas para que las personas neurodivergentes puedan retirarse temporalmente del entorno cuando sientan la necesidad de reducir estímulos. Estas zonas permiten regular las sensaciones y recuperarse de la sobrecarga sensorial.
Características de una zona de descanso:
- Ambiente tranquilo y con iluminación suave.
- Sillones cómodos o pufs para descansar.
- Elementos de texturas suaves o mantas pesadas, que ayudan a relajar el cuerpo.
- Opciones de sonido ambiental o cancelación de ruido para reducir el impacto auditivo.
3. Ofrecer opciones de diseño flexible
Cada persona neurodivergente tiene preferencias y necesidades distintas, por lo que el diseño debe ser flexible. Esto implica crear espacios que se puedan adaptar o ajustar de acuerdo a las necesidades de cada individuo, permitiendo que las personas elijan los elementos que mejor se adapten a su comodidad.
Ejemplos de diseño flexible:
- Sillas ergonómicas y opciones de asiento alternativo, como balones de estabilidad.
- Escritorios ajustables en altura.
- Separadores de espacio que pueden retirarse para generar más privacidad o dejar el espacio abierto.
4. Reducir la complejidad visual y auditiva
Un entorno excesivamente complejo a nivel visual o auditivo puede ser difícil de procesar para algunas personas neurodivergentes. Para crear un espacio inclusivo, se recomienda reducir los elementos decorativos excesivos y el ruido de fondo constante, de forma que el espacio sea más accesible y relajante.
Estrategias para simplificar:
- Colores suaves y neutros en paredes y muebles.
- Mobiliario con líneas simples y con el mínimo de adornos visuales.
- Evitar música de fondo constante o sistemas de ventilación ruidosos.
5. Proveer acceso a elementos de estimulación sensorial controlada
Algunas personas neurodivergentes se benefician de la estimulación sensorial controlada, que puede ayudarles a concentrarse o a regular sus emociones. En estos casos, el diseño del espacio puede incluir recursos que fomenten la autoestimulación de manera segura.
Ejemplos de elementos de estimulación:
- Materiales de texturas variadas, como alfombras, cortinas o cojines.
- Objetos manipulables (por ejemplo, pelotas antiestrés, fidget spinners o cubos de Rubik).
- Dispositivos de sonido con opciones de música relajante o sonidos de la naturaleza.
6. Crear espacios que favorezcan el enfoque
Para personas con TDAH y otros tipos de neurodivergencia que afectan la atención, es importante que el espacio esté diseñado para reducir distracciones y ayudar a la concentración. Esto se puede lograr organizando el espacio de manera estructurada y reduciendo estímulos externos.
Estrategias para mejorar el enfoque:
- División clara de áreas según la actividad: por ejemplo, un espacio para trabajar, otro para interactuar y uno para descansar.
- Minimizar el desorden visual: utilizar organizadores y estantes cerrados.
- Superficies despejadas en escritorios y áreas de trabajo para evitar la distracción visual.
Ejemplos de espacios inclusivos para personas neurodivergentes
Oficinas inclusivas
En una oficina inclusiva, es importante que existan espacios abiertos y privados, ya que las personas neurodivergentes pueden tener preferencias variadas en cuanto a trabajar en un entorno social o en un espacio cerrado.
Características recomendadas:
- Espacios de trabajo privados y zonas de colaboración abiertas.
- Iluminación regulable y luces naturales, con cortinas para ajustar la cantidad de luz.
- Áreas de descanso con sillones y elementos sensoriales para relajarse.
Aulas inclusivas
Las aulas inclusivas deben estar diseñadas para atender a estudiantes neurodivergentes que puedan necesitar un ambiente calmado, sin estímulos visuales ni auditivos excesivos. Además, deben permitir diferentes disposiciones de los asientos para adaptarse a las necesidades de los estudiantes.
Características recomendadas:
- Asientos flexibles y áreas de trabajo individuales.
- Paneles acústicos para reducir el ruido y fomentar un ambiente tranquilo.
- Rincón de escape sensorial dentro del aula, con pufs y materiales suaves para que los estudiantes puedan retirarse si necesitan reducir estímulos.
Espacios públicos inclusivos
En espacios públicos como bibliotecas, museos o centros comunitarios, el diseño inclusivo es fundamental para garantizar que las personas neurodivergentes puedan sentirse cómodas y disfrutar del espacio sin sentirse abrumadas.
Características recomendadas:
- Señalización clara y visible para facilitar la orientación en el espacio.
- Áreas tranquilas y zonas de descanso para reducir el impacto sensorial.
- Estaciones sensoriales donde las personas puedan interactuar con objetos manipulables o elementos visuales calmantes.
Consejos para diseñadores y arquitectos en la creación de espacios inclusivos
- Involucrar a personas neurodivergentes en el proceso de diseño: Escuchar sus experiencias y necesidades es crucial para crear un espacio verdaderamente inclusivo.
- Evaluar las necesidades sensoriales desde el inicio del proyecto, tomando en cuenta la acústica, la iluminación y los materiales de construcción.
- Realizar pruebas piloto de los espacios con personas neurodivergentes antes de finalizar el diseño, para identificar posibles ajustes.
- Apostar por materiales naturales y texturas suaves: Estos elementos suelen ser menos abrumadores a nivel sensorial y contribuyen a una atmósfera relajante.
Conclusión
Diseñar espacios inclusivos para personas neurodivergentes es una tarea que requiere atención a los detalles sensoriales, flexibilidad y la voluntad de adaptar el entorno a las necesidades individuales. Mediante una planificación adecuada y la implementación de principios de diseño inclusivo, es posible crear espacios que fomenten la comodidad, el bienestar y la participación activa de todas las personas. Con estos espacios inclusivos, no solo se mejora la experiencia de las personas neurodivergentes, sino que también se contribuye a construir una sociedad más acogedora y empática para todos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un espacio de escape sensorial y por qué es importante?
Un espacio de escape sensorial es un área tranquila y cómoda donde las personas neurodivergentes pueden retirarse para reducir estímulos cuando se sienten abrumadas. Es importante porque permite una recuperación emocional y sensorial rápida, promoviendo el bienestar.
¿Qué materiales son más recomendados para un espacio inclusivo?
Es recomendable optar por materiales suaves y naturales como madera, textiles de algodón y lana, y paneles acústicos. Evita los materiales fríos o ruidosos como el metal y el vidrio en grandes superficies.
¿Cómo adaptar un espacio existente para hacerlo más inclusivo?
Puedes adaptar un espacio existente implementando cambios simples como la adición de paneles acústicos, ajustar la iluminación, añadir divisores o crear áreas de descanso con mobiliario cómodo y opciones de estimulación sensorial controlada.
